SOPHROLOGIE
En présentiel ou en visio : Séance (1h)
75 €
SOPHROLOGIE ET TECHNIQUE DE LIBERATION EMOTIONNELLE
La sophrologie ou comment harmoniser le corps et l’esprit pour retrouver calme et sérénité intérieurs ?
« En chacun de nous se trouve un trésor de silence, de bien-être, de paix et d’énergie pour plus de créativité et plus de qualité de vie. »
Comment harmoniser le corps et l’esprit afin de trouver une paix intérieure ?
Une séance de Sophrologie est avant tout un échange.
Avec des outils simples de relaxation et respiration, vous apprenez à devenir acteur de votre propre vie et à trouver un équilibre afin de puiser au fond de vous, toutes les ressources disponibles pour la réalisation de vos objectifs.
J’accompagne les adultes et également les enfants et adolescents (Diplôme de spécialisation avec l’institut Aliotta à Paris)
L’EFT : Un peu bizarre, un peu magique ?
Énoncer son problème à haute voix tout en se tapotant le sommet de la tête, le visage, le haut du corps et les mains, peut paraitre surprenant et inhabituel, on peut même se sentir un peu gauche !
Et pourtant ! C’est un outil merveilleux, mis au point par Gary Craig, ingénieur américain.
L’efficacité de cette technique repose sur le fait qu’elle traite à la fois les blocages énergétiques, les maux corporels et l’esprit.
Prochaines sessions :
– Dim. 26/11/2023 : Atelier méditation et relaxation : chakra du cœur, bain sonore avec mon bol en cristal, chants de mantras, EFT
– Dim. 17/12/2023 : Atelier méditation et relaxation et découverte du Yoga du chant.